
26
MIKROFALE
Energia mikrofalowa dokładnie penetruje żywność, zatrzymana i pochłonięta przez zawartą w niej
wodę, tłuszcz i składniki cukrowe.
Mikrofale wprowadzają cząstki molekularne żywności w silne drgania. Gwałtowne ruch molekuł
powodują tarcie i objawiają się w postaci gorąca gotującego żywność.
GOTOWANIE
Naczynia do gotowania w kuchence mikrofalowej:
Naczynia muszą przepuszczać energię mikrofalową dla maksymalnie efektywnego oddziaływania na
żywność.
Mikrofale są odbijane przez metale, jak stal nierdzewna, aluminium, miedź ale przechodzą przez
ceramikę, szkło, porcelanę, plastik tak dobrze jak przez papier czy drewno. Nie wolno więc używać do
gotowania w kuchenkach mikrofalowych naczyń czy pojemników z metalu.
Żywność, która może być gotowana w kuchenkach mikrofalowych:
Jest dużo rodzajów takiej żywności; świeże lub zamrożone warzywa, owoce, makaron, ryż, ziarna,
fasola, ryby, mięso. Również sosy, polewy, zupy, puddingi, półprodukty, musy owocowe mogą być
gotowane w kuchenkach. Ogólnie mówiąc w kuchence mikrofalowej można przygotować wszystko
to co na konwencjonalnej kuchni. Na przykład rozpuszczone masło czy czekolada (patrz rozdział
„specjalne przepisy” na str. 34).
Przykrywanie naczyń podczas gotowania
Przykrycie gotowanej żywności jest bardzo ważną czynnością, gdyż parująca woda w postaci pary
wpływa w istotny sposób na proces gotowania. Żywność może być przykryta na kilka sposobów:
ceramicznym talerzem, plastikową przykrywką lub cienką folią przeznaczoną do gotowania
w kuchenkach mikrofalowych.
Czasy odstania
Kiedy gotowanie jest zakończone, ważne jest aby odczekać aż temperatura wydostanie się
z gotowanej w kuchence żywności.
Przewodnik kucharski dla mrożonych warzyw
Używaj miski ze szkła żaroodpornego z pokrywką. Gotuj pod przykryciem przez minimalnie krótki
czas − patrz tabela. Kontynuuj gotowanie do osiągnięcia pożądanego efektu.
Dwukrotnie zamieszaj podczas i raz po gotowaniu. Dodaj soli, ziół lub masła po gotowaniu. Pozostaw
do odstania pod przykryciem.
Książka kucharska
Rodzaj
żywności
Szpinak
Brokuły
Groszek zielony
Zielona fasola
Mieszanka warzywna
(marchew/groszek/
kukurydza)
Mieszanka warzywna
(chińska)
Porcja Moc Czas Czas odstania
(w min.) (w min.)
150 g 600 W 5 − 51/2 2−3
300 g 600 W 10 − 11 2−3
300 g 600 W 9 − 9 1/2 2−3
300 g 600 W 10 − 11 2−3
300 g 600 W 8 1/2 − 9 1/2 2−3
300 g 600 W 8 − 9 2−3
Zalecenia
Dodaj 15 ml (1 łyżka stołowa)
zimnej wody.
Dodaj 15 ml (1 łyżka stołowa)
zimnej wody.
Dodaj 15 ml (1 łyżka stołowa)
zimnej wody.
Dodaj 15 ml (1 łyżka stołowa)
zimnej wody.
Dodaj 15 ml (1 łyżka stołowa)
zimnej wody.
Dodaj 15 ml (1 łyżka stołowa)
zimnej wody.
M1733 pl.pm6 2000-02-14, 12:3526
Komentarze do niniejszej Instrukcji