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ITALIANO

Guida alla cottura delle verdure surgelate

Utilizzare un recipiente in Pyrex con coperchio. Cuocere incoperchiato per il

tempo minimo indicato – vedere tabella. Continuare a cuocere per ottenere

il risultato desiderato.

Mescolare due volte durante la cottura e una volta dopo la cottura.

Aggiungere sale, aromi o burro dopo la cottura. Coprire durante il tempo di

riposo.

Alimento Porzione Potenza Tempo

(min.)

Tempo

di riposo

(min.)

Istruzioni

Spinaci 150 g 600 W 5½-6½ 2-3 Aggiungere 15 ml

(1 cucchiaio) di

acqua fredda.

Broccoli 300 g 600 W 10-11 2-3 Aggiungere 15 ml

(1 cucchiaio) di

acqua fredda.

Piselli 300 g 600 W 8-9 2-3 Aggiungere 15 ml

(1 cucchiaio) di

acqua fredda.

Fagiolini 300 g 600 W 10-11 2-3 Aggiungere 15 ml

(1 cucchiaio) di

acqua fredda.

Verdure

miste

(carote/

piselli/

granturco)

300 g 600 W 9-10 2-3 Aggiungere 15 ml

(1 cucchiaio) di

acqua fredda.

Verdure

miste

(alla

cinese)

300 g 600 W 8½-9½ 2-3 Aggiungere 15 ml

(1 cucchiaio) di

acqua fredda.

Guida alla cottura di riso e pasta

Riso: Utilizzare un recipiente grande in Pyrex con coperchio

(il riso raddoppia in volume durante la cottura). Cuocere

incoperchiato. Al termine della cottura, mescolare e

aggiungere sale oppure aromi e burro, quindi lasciare a riposo.

Nota: Il riso potrebbe non avere assorbito tutta l’acqua al

termine della cottura.

Pasta: Utilizzare un recipiente in Pyrex grande. Aggiungere acqua

bollente, un pizzico di sale e mescolare bene. Cuocere

senza coperchio. Mescolare di tanto in tanto durante

e dopo la cottura. Coprire durante il tempo di riposo e

successivamente scolare bene l'acqua.

Alimento Porzione Potenza Tempo

(min.)

Tempo

di riposo

(min.)

Istruzioni

Riso bianco

(parboiled)

250 g 750 W 17-18 5 Aggiungere

500 ml

di acqua

fredda.

Riso non

brillato:

(parboiled)

250 g 750 W 22-23 5 Aggiungere

500 ml

di acqua

fredda.

Riso misto:

(riso + riso

integrale)

250 g 750 W 18-19 5 Aggiungere

500 ml

di acqua

fredda.

Misto cereali

(riso + chicchi

di granturco)

250 g 750 W 19-20 5 Aggiungere

400 ml

di acqua

fredda.

Pasta 250 g 750 W 11-12 5 Aggiungere

1000 ml di

acqua calda.

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